こんにちは。オレンジ色のユニフォームです。
禁酒開始から1週間経ちました
経過報告をしておきます
(1)禁酒期間:7日間
1週間たって、お酒を飲まない生活に大分慣れてきました
頭が冴えるし、体も健康、本もよく読めます
ただ、冷蔵庫にはエビス生ビールがキンキンに冷えている環境は体に悪いNAー
(2)ウォーキング回数:6回
雨天中止の1回のみ休みであとは毎日実施しています。
義務にならずに、愉しんで歩くように心がけています
やりすぎるタイプなので気をつけまーす
昨日は、ナイキのウォーキング用のいいシューズを購入したYO
(3)体重:微減
変わらないことに驚いています
そのうちそのうち
と気長に待ちます
まだまだ先は長いので、気を抜かずにやっていきまーす